戴夫（亞當·桑德勒 Adam Sandler 飾）有著溫文爾雅的憤怒管理外表，和漂亮的憤怒管理女朋友琳達（瑪麗莎·托梅 Marisa Tomei 飾）。但在一次飛行旅行中情緒失控，憤怒管理，憤怒管理被遣送去進行“情緒管理”訓練。憤怒管理課程的憤怒管理負責人精神病醫生巴迪（傑克·尼科爾森 Jack Nicholson 飾）本身就有點瘋癲。一手創建瞭“情緒管理”理論和治療中心，憤怒管理相關書暢銷不衰。憤怒管理中心的憤怒管理病人個個脾氣古怪，巴迪不斷的憤怒管理逼迫戴夫去做一些近乎發瘋的事情，讓戴夫感到即使不瘋也要快要被逼瘋瞭。憤怒管理而法庭認為戴夫的憤怒管理進展過於緩慢要送他去監獄。被逼入絕境的憤怒管理戴夫，隻好忍受巴迪的憤怒管理刺激療法，戴夫感到自己的憤怒管理極限就要到來，他在退縮封閉自己的內心，還是勇敢面對完整的自己兩個選擇中，猶豫瞭……　　到底巴迪醫生與病人戴夫的磨合調整，會是柳暗花明，還是陷入無盡的內心黑洞當中呢？